Всем ли полезно плавание
Все знают, что плавание полезно, но не знают, чем именно. А мало кто знает, что плавание в бассейне может быть опасно. Плюсы плавания в том, что плавание формирует осанку правильно. Плавание расслабляет позвоночник.
Полезно плавание и для дыхательной системы. Человек использует такие мышцы в дыхании, которые в обычной жизни он не использует. Плавание увеличивает емкость легких. Оно также предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.
Гипертоники отмечают, что у них снижается артериальное давление при 
регулярном плавании. Вода в бассейне обеззараживается, в воде много хлорки, вызывающей аллергию. Помойтесь проточной водой сразу после купания в бассейне, надевайте на глаза очки для плавания.
Существует и специальный крем, защищающий кожу от хлорки. В бассейне можно получить травму, поэтому помните о том, что нельзя в бассейне бегать, используйте тапочки на резиновой подошве.
В душевых и раздевалках можно заразиться грибком. Есть правила, которые предохранят вас. Носите тапочки, а после бассейна помойте сразу ноги мылом. Обрабатывайте ноги антигрибковыми спреями.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 750 от 24 апреля 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...