Витамины при вредных привычках
Вредные привычки есть почти у всех, одни едят сладкое, а другие курят. Сегодня вы узнаете, какие витамины надо принимать при тех или иных вредных привычках. Героиня программы много курит, любит пить много кофе.
Женщина любит сладкое, ведет малоподвижный образ жизни. Если вы курите, то очень важно принимать витамин А. Этот витамин обновляет клетки эпителия легких. Если человек принимает алкоголь, то следует пить витамин С.
Для расщепления алкоголя дополнительно расходуется витамин 
С, ешьте киви, шиповник, болгарский перец. Если вы сладкоежка, то вам непременно надо принимать хром. Он защитит вас от тяги к сладкому. Много хрома в тунце и говяжьей печени.
Если человек не занимается спортом, ему надо пить аргинин. Эта аминокислота улучшает кровоснабжение мышц. Стимулирует аргинин выработку гормона роста, мышц становится много, а жира мало. Ешьте яйца, пейте молоко.
Если вы пьете много кофе, то принимайте фолиевую кислоту. Кофе эту кислоту выводит. У вас может возникнуть анемия. Ешьте шпинат, салат и дрожжи, а также говяжью печень. Включите в рацион полезные продукты или посоветуйтесь с врачом и принимайте витамины.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 957 от 12 марта 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...