Витамины, полезные продукты
Рассказать решили о тех витаминах, которые полезны людям с вредными привычками. Кто-то ест много сладкого, кто-то курит, выпивает, не занимается спортом. Существуют витамины, которые помогут поддержать вам здоровье.
Алкоголь – это токсическое вещество, он расщепляется организмом, возникает интоксикация. Важно принимать витамин С. От алкоголя меняется кислотно-щелочной баланс. Помогут коктейли из зеленых овощей и фруктов.
Можно есть продукты с витамином С. Они помогут облегчить 
похмелье. Если вы пьете много кофе, то надо понимать, что выходит ряд витаминов от мочегонного эффекта. Выводит кофе фолиевую кислоту, она отвечает за деление клеток.
Надо есть больше листовых овощных салатов. Пить надо апельсиновый сок и есть витамины. Если вы мало двигаетесь, вам нужен аргинин, он расширяет сосуды. Лучше будут кровоснабжаться органы и ткани. Будет много энергии. Но если спортом вы не занимаетесь, не будет вырабатываться оксид азота. Тогда надо принимать аргинин в препаратах.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1313 от 25 августа 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...