Сладкий десерт из протеина
Сегодня расскажут на программе, как приготовить десерт, который даже на ночь не вредит фигуре. Протеиновые блинчики сохранят вашу фигуру, их можно есть и утром и на ночь. Такие блинчики улучшат пищеварение и восполнят дефицит белка.
Протеиновый десерт очень полезен. Спортивное питание будут использовать для приготовления десерта. Такие десерты давно делают за рубежом из спортивного питания. Делаются блинчики на скорую руку.
Блины будут шоколадными. К ним можно добавить йогуртовый крем 
или яблочное пюре. Использовать надо 1 мерную ложку протеина. Такие ложки обычно находятся в упаковке с протеином, они стандартные, включают от 30 до 35 г.
Понадобится также 1 чайная ложка кокосовой муки, 1 яйцо, 3 яичных белка, сукралоза. Можно добавить отрубей, если тесто слишком жидкое. Должно оно быть как жидкая сметана. Все смешивается. Лучше всего использовать миксер.
Масло не будут добавлять. Можно капнуть масла и растереть его салфеткой. Надо выкладывать небольшое количество массы, когда она схватится, над блин перевернуть. Готовятся такие блины почти мгновенно.
К блинам можно подавать топинги. Они очень вкусны. Использовать в качестве топинга можно клиновый сироп. Десерт можно есть даже на ночь, он не приведет к набору веса, так как протеин.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1095 от 30 сентября 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...