Сколько можно прожить лет
Расскажут сегодня о продолжительности нашей жизни, а также о том, как ее сегодня можно рассчитать. Все люди хотят долго жить. Люди думают, что неизвестно, сколько они проживут. Но есть формулы для подсчета продолжительности жизни.
Есть разные риски, которые влияют на продолжительность жизни. Сегодня всем предлагают пройти тест и посчитать продолжительность своей жизни. Вы можете дома провести такой тест. Вам нужен будет лишь калькулятор.
Женщинам надо на калькуляторе набрать 76, а мужчинам — цифру 64. 
Это средняя продолжительность жизни мужчин и женщин в России. Дальше будет доктор задавать вопрос, за ответы цифры будут прибавляться или отниматься.
Для начала надо себе ответить на вопрос: Какие чувства вы испытываете, когда думаете о старении. Если вы предвкушаете мудрость и опыт, то следует прибавить 5 лет, если интересуетесь, что готовит вам будущее, то тоже прибавляете 5 лет.
Если беспокоитесь, что будете болеть, либо переживете, что будете чувствовать себя плохо, выглядеть плохо, то ничего не прибавляете. Ответ может быть лишь один из всех перечисленных выше. Исследования показали, что если люди бывают в хорошем настроении, позитивно смотрят на жизнь, у них более крепкий иммунитет, они дольше живут.
Если есть в роду долгожители, то надо прибавить 5 лет. Если нет долгожителей в роду, вы ничего не прибавляете. Долгожители – это те, кто живут более 90 лет. Гены очень сильно влияют на продолжительность жизни. Если вы занимаетесь физкультурой по 30 минут ежедневно, то вы ничего не прибавляете. Если не занимаетесь, то отнимите 5 лет.
Мышцы, сердце, легкие тренируются, человек будет жить дольше. Бездействие – это плохо. Если есть хобби, то прибавляйте 5 лет, если нет хобби, то результат не меняйте. Если вы питаетесь правильно, то прибавьте 5, если не питаетесь правильно, то отнимите пять.
Речь идет о том, едите ли вы достаточно белка, витаминов, овощей, следите ли за калорийностью пищи. Многие серьезные заболевания связаны с неправильным питанием. Это и диабет, и остеопороз, и ожирение. Если вы курите, то отнять надо 15 лет, а если не курите, ничего не прибавляете и не отнимаете. Курение значительно сокращает жизнь.
Если вы бросите курить, начнете заниматься спортом, будете следить за питанием. Вы продлите свою жизнь. курение очень вредно, надо бросать курить. Перестраивать потихоньку надо ваше питание. Мужчинам надо следить за тестостероном, чтобы не стать импотентом.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1207 от 24 марта 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...