Правильное питание
Всем девушкам известно, какие продукты вредят фигуре. Но относительно диет и пользы продуктов много мифов. В них на программе разберутся. На программу пришли две девушки, им кажется, что они все знают о правильном питании.
Правда ли, что хлеб вреден, от него лучше отказаться во время диеты? От хлеба не стоит отказываться полностью. Стоит отказаться от белого хлеба. А ржаной хлеб можно есть, он будет полезен, так как в нем есть витамины и важные микроэлементы.
Правда ли, что салат из огурцов и помидоров восполнит дефицит 
витамина С в организме? Такой салат не восполняет витамин С. Есть в огурцах вещество, которое разрушает витамин С. Его содержание резко уменьшится в организме.
Правда ли, что в сухофруктах столько же калорий, как в шоколадных конфетах. В сухофруктах тоже много калорий. Но фруктоза не так быстро всасывается. Сухофрукты полезней, но есть их в больших количествах нельзя.
Правда ли, что от макарон не толстеют? От макарон толстеют. Если макароны из твердых сортов, то они лучше. Нельзя есть макароны с соусами и подливками. Макароны не должны быть проварены до конца.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1060 от 12 августа 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...