Правда и мифы об осени
Осень сильно способна влиять на наше здоровье. Сегодня мы поговорим о том, как влияет осень. Мы расскажем вам, кому осенью грозит лишний вес, может ли осенью возникнуть авитаминоз, у кого осенью снизится иммунитет. Из этого выпуска вы узнаете всю правду и мифы об осени.
Наши герои просто обожают осень, это бархатный сезон, но не все в восторге от осени, ведь возрастает риск простудных заболеваний. Многие считают, что осенью не бывает авитаминоза. Это миф.
Осенью мы едим много овощей и фруктов, но осенью возможен 
авитаминоз. Человеку всегда не хватает витаминов в современной жизни, независимо от времени года. Осенью может снижаться иммунитет, это происходит по той причине, что меняется влажность воздуха, температура, продолжительность светового дня.
Дело в том, что за лето человек привыкает к теплу, ему сложно потом перестроиться. Следует принимать осенью адаптогены, это левзея элеутерококк, женьшень и другие травы. Правда ли, что осенью нужно принимать противовирусные препараты.
На самом деле, принимать противовирусные препараты не следует. Это не средство профилактики, они принимаются, когда вы заболели, а не как профилактика. Сделайте прививку от гриппа. Осенью обмен веществ замедляется, так считают многие. На самом деле, обмен веществ остается прежним.
Многие люди осенью набирают килограммы, но это только из-за того, что человек из-за холода начинает больше есть. Старайтесь есть продукты, которые богаты белком. Это может быть омлет, куриная грудка, так вы ускорите обмен веществ.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 860 от 3 октября 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...