Полезный гамбургер
Сегодня на программе приготовят гамбургер, который полезен для здоровья. Его можно есть хоть в каждый день. Такой гамбургер улучшит пищеварение, укрепит мышцы, снизит риск атеросклероза. В 100 г 180 ккал.
На программу пришел Александр Морозов. Он любит гамбургеры. Но артист старается не есть гамбургеры, чтобы не набирать вес. Гамбургер можно изменить, чтобы он стал полезным. Александр не верит, что есть такие гамбургеры.
Надо взять булочки из цельнозерновой муки с отрубями. Вместо 
жареной котлеты следует взять отварную курицу или говядину, огурцы, помидоры и соус. Для соуса надо взять обезжиренный йогурт и смешать его с зеленью. Взять надо и листья салата.
Белые булки вредны, вы будете набирать вес. А булка из цельнозерновой муки не будет вредить. Жареная котлета жирная, много жира и в майонезе. Обычно гамбургер содержит 500 ккал. Но приготовленный гамбургер будет полезен.
Надо разрезать булочку, смазать приготовленным соусом, поместить лист салата. Выкладываются нарезанные овощи, отварная курица. Можно сделать котлеты на пару, тогда они не будут вредны. Приготовленный гамбургер вкусен и полезен.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1077 от 4 сентября 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...