Почему снижается иммунитет
Многие из вас знают, что с возрастом иммунитет снижается. Но по каким же причинам иммунитет снижается, что делать, чтобы его восстановить? Вера живет в Москве, она обратилась на программу за помощью. Женщина страдает от вирусных заболеваний и гриппа.
Теперь у героини грипп проходит долго, возникают осложнения, приходится принимать многие препараты от вирусов. Но героиня пьет препараты от давления и многие другие. Женщина не хочет пить много лекарств.
С возрастом иммунитет снижается у многих. Все связано с 
гормональными изменениями. Некоторые гормоны влияют на состояние иммунитета. С возрастом этого гормона вырабатывается меньше, иммунитет снижается.
Надо следить за диетой. Сахар и жиры снижают уровень гормона, а физические нагрузки его увеличивают. Надо учесть это, чтобы поднять иммунитет. С возрастом ухудшается усваиваемость питательных веществ. Атрофируются клетки в кишечнике.
Надо есть продукты с белком, надо потреблять овощи и фрукты. Вы можете есть творог, куриное мясо. Происходит дегенерация лимфоидной ткани, а это приводит к снижению иммунитета. С возрастом уменьшается выработка мелатонина. Надо спать без света и телевизора, не должен попадать свет из окон, шторы выбирайте плотные. Вы можете спать с повязкой на глазах.
Если вы чаще стали болеть, хуже переносите простуду, надо провериться. Есть заболевания, которые ухудшают иммунитет. Речь идет о хронических заболеваниях, об онкологии. Важно спать много, потреблять качественные продукты. Надо принимать иногда препараты интерферона.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1355 от 22 октября 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...