Пирожные для диеты
Многие женщины замечали, что некоторые их подруги едят гамбургеры и торты, но не набирают вес. Сегодняшняя тема вам будет интересна, если вы поправляетесь быстро. Пришли на программу две подруги, которые не могут добиться результата. Одна подруга много ест и не может набрать вес, а другая полнее сразу же.
Подруги дружат давно. Светлана есть пирожные и торты, но лишнего веса у нее нет. Татьяна подруге завидует, она тоже хочет что-то съесть, она постоянно на диетах. Светлана Татьяну провоцирует есть сладости. Все дело в продуктах, которые едят женщины.
Действительно ли одинаковые сладости выберут героини? Татьяна любит более сладкое, чем жирное, а Светлана ест с кремом пирожные. 
Калорийность жира больше, чем калорийность углеводов, но наберет лишний вес вы именно от углеводов, а не от жира.
Большие пирожные с кремом весят столько же, как и небольшие пирожные, состоящие только из углеводов. Жирные продукты дают насыщение. А пирожные без жира будут провоцировать на голод. Простые углеводы опасны.
Пирожные не должны заменять еду и не должны быть перекусами, надо есть их после еды и в малом количестве. Важно есть белковые продукты. Есть можно не только куриную грудку, но и крылышки и бедра. Жир нужен для насыщения. Не ешьте обезжиренные продукты. Мозг состоит из жиров, он страдает, если вы исключили жиры. Есть можно творог, яйца.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1684 от 1 марта 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...