Муж сильно храпит
Очень часто женщины жалуются на то, что их мужья храпят. Во сне мы проводим треть жизни, как же не дать храпу разрушить жизнь. Можно ли заставить мужа перестать храпеть, как это сделать? Во время выдоха воздух проходит через гортань.
Мягкое небо проседает, уменьшается тонус, оно колышется и издает звук. На программу пришла семейная пара, дело идет к разводу. Проблема с храпом уже более пяти лет. Муж, когда спит на спине, очень сильно храпит.
На боку муж меньше храпит. Женщина уходит спать в другую комнату. 
Она просит помочь. Мужу самому храп не мешает, но он опасен. Можно сшить футболку, сделать в ней карман на спине, поместить туда теннисный мяч.
Человек не сможет спать на спине, он будет переворачиваться на бок. Есть спреи, которые повышают тонус мягкого неба. Но к ним быстро возникает привыкание. Надо найти причину храпа, похудеть, либо сделать операцию.
Не стоит есть вечером. Когда человек полнеет, храп усиливается. Следует снижать вес. Надо понять, есть ли проблема с носовым дыханием, иногда требуется исправить носовую перегородку. Иногда помогает промывать нос с морской водой. Вы вымываете слизь из полости носа.
Помогает горячий душ. Есть полоски, которые приподнимают крылья носа. Нос будет дышать лучше. Есть подушка от храпа. Важно использовать специальные ортопедические подушки. Высокие подушки не рекомендуются, голова должна быть вровень с телом.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1308 от 18 августа 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...