Мандарины — польза
Сегодня поговорят о пользе мандаринов в рубрике Три вопроса о… Новый год сложно себе представить без мандаринов. Говорят, что традиция есть мандарины на Новый год появилась давно в Китае. Китайцы дарили друзьям на Новый год по два мандарина.
Семья, которая пришла на программу сегодня, любит мандарины. В мандаринах полезна не только мякоть, но и шкурки. В белой кожице и в кожице на поверхности мандаринов есть вещества, которые укрепляют стенки сосудов. Из кожуры делают цукаты и даже лекарственные препараты.
Мандарины помогут в борьбе с чувством голода. В них много клетчатки, она позволяет быстро насытиться. Мандарины улучшают пищеварение,< 
препятствуют запорам и способствуют выведению токсинов из организма.
Стимулируют мандарины обмен веществ. Употребление мандаринов помогает справиться с похмельем, так как в них есть витамин С. Мандарины у некоторых вызывают аллергию, у других не вызывают. Способны мандарины повысить ваше настроение. Содержат мандарины фитонциды. Аромат мандаринов уничтожает вирусы в воздухе. Они содержат важный для нас витамин С.
Витамин С помогает улучшать эластичность кожи и сосудов. Говорят, что в цитрусовых не так много витамина С, но обычно люди их едят в большом количестве. Мандарины укрепляют сердце и сосуды, устраняют отеки.
Шкурку от мандаринов можно добавлять в чай, когда вы его завариваете. Обладает шкурка мочегонным эффектом. Вечером тоже нельзя есть после ужина мандарины. Некоторые люди едят мандарины в больших количествах. Не всегда это полезно. В 1 кг мандаринов 420 ккал. В мандаринах много простых углеводов, они повышают уровень инсулина в крови. Сахара отложатся в жир.
Вы будете набирать вес. Лучше есть мандарины днем. Надо обращать внимание на то, сколько вы едите мандаринов. Одна героиня съела на программе полтора килограмма мандаринов. В день можно употреблять не более 3-4 сладких фруктов. Полезны мандарины в разумных количествах. Может быть аллергия на большое количество мандаринов.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1636 от 14 декабря 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...