Лечение головной боли
Сталкивались с головной болью все люди хоть раз в жизни, и не хотелось бы сразу пить лекарства, чтобы от этой боли избавиться. Нередко бывает головная боль весной. У героини программы Ольги часто болит голова весной. Женщина пришла на программу, чтобы ей помогли.
В последнее время у Ольги головная боль возникает почти постоянно. Работа у нее офисная, она сидит с утра до вечера. Не принимает женщина витамины. Она старается есть фрукты. В зимний и весенний период неплохо было бы принимать витамины. Очень важен витамин Д.
Добавляется к этому и дефицит кальция, так как витамин Д отвечает за его усваиваемость. Надо чаще бывать на солнце. Очень важно выходить на улицу, подставлять лицо солнцу. 
Пьет героиня кофе и зеленый чай, чтобы прошла головная боль. При головной боли не надо пить алкоголь. Многие думают, что от алкоголя им станет лучше. Алкоголь расширяет сосуды. Сначала кажется, что стало лучше, а потом боль вернется с удвоенной силой.
Три и более чашек в день могут вызвать головные боли, могут их усилить. Не прикладывайте к голове горячую грелку, тепло может навредить. Помогает прилечь и использовать повязку на глаза. Часто этого достаточно, чтобы прошла боль. В темноте она проходит.
В состоянии стресса или головной боли напряжения надо взять карандаш поперек, рот будет растянут, мышцы напрягутся, но другие мышцы. При этом расслабятся мышцы, которые спазмированы были до этого.
Чтобы не терпеть головную боль, надо принять обезболивающую таблетку. Иногда надо просто погулять в обеденный перерыв. Это помогает избавиться от головной боли. Часто этого бывает достаточно.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1712 от 11 апреля 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...