Каким должен быть настоящий мужчина
Сегодняшний наш выпуск посвящен Дню защитника отечества. Так каким же должен быть настоящий защитник отечества. Конечно же, он должен быть сильным и мужественным, а также выносливым. А много ли мужчин соответствуют этим требованиям?
Сегодня мы испытаем мужчин на силу и выносливость. Наши три добровольца будут делать зарядку. Заключается зарядка в 20 секундах работы и 10 секундах отдыха. Отдых и упражнения чередуются. Длятся они 4 минуты.
Такие упражнения прекрасно ускоряют обмен веществ. Они 
запускают метаболизм, что делает подобные упражнения по данной схеме эффективными для людей, желающих похудеть.
Один из наших герое в течение 4 минут отжимался, чередуя упражнения и отдых. Другой тренировал пресс, а третий мышцы поясницы. Наглядно вы можете увидеть, какими были упражнения из видео. Их легко можно чередовать. Такие упражнения очень эффективны и не отнимают много времени.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 703 от 15 февраля 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...