Какие продукты замедляют выздоровление
Весна – это не время болеть. Но если человек заболел, то он должен исключить продукты, которые замедляют выздоровление. Сегодня вы узнаете, о каких продуктах идет речь. Если вы простудились, то важно не переедать.
Ухудшать тяжесть заболевания могут соленые огурцы. Соления усиливают отечность слизистой носоглотки. Не стоит есть сладости. Избыток сахаров снижает иммунитет. Сладости помогают бактериям размножаться.
Исключите макароны и все мучные изделия. Они приводят к 
избыточному образованию слизи в организме. Не ешьте семечки, чтобы не травмировать слизистую. Вы узнаете также, как есть десерты и не волноваться за свою фигуру.
Не могут женщины сидеть на жестких диетах и отказывать себе в сладостях. Есть способ есть десерты, но не поправляться. Если вы хотите есть пончики, то потратьте потом калории. Вы можете 30 минут играть в активные игры, вы потратите 60 ккал.
Можно использовать прыжки со скакалкой, вы сожжете за 30 мин 120 ккал. Стоит проехаться на велосипеде в течение 30 минут, вы сожжете 320 ккал. Если вы занимаетесь йогой, то 40 минут занятий помогут вам сжечь 140 ккал. 30 минут быстрой ходьбы помогут сжечь более 200 ккал.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 973 от 3 апреля 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 4,00 из 5)
Загрузка...