Как защититься от рака и инфаркта
По статистике люди чаще всего умирают от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. Чтобы снизить риск этих заболеваний, нужно восполнить в организме уровень трех основных гормонов. С возрастом их количество в организме снижается.
Три гормона, о которых мы поговорим, очень важны для нашего организма. Первым гормоном является гормон роста, он снижает уровень холестерина в крови и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Этот гормон укрепляет костную ткань и мышечную ткань. Гормон 
роста препятствует образованию жировой ткани и улучшает иммунитет. Как же улучшить выработку гормона роста, если он снизился с возрастом?
Принимать гормон роста в препарате опасно, но простые упражнения помогут вам увеличить выработку этого гормона. Нужно присесть, согнув ноги в коленях. Ноги должны быть широко расставлены. В таком положении нужно замереть, руки вытягиваются вперед.
При физических упражнениях в кровь поступают ионы водорода, они попадают в мозг и усиливают выработку гормона роста. Важен для организма мелатонин, он вырабатывается в темное время суток, когда на сетчатку не попадает свет.
Мелатонин препятствует онкологическим заболеваниям, он является антиоксидантом. Мы рекомендуем спать с повязкой на глазах, чтобы свет не проникал на сетчатку. Третьим гормоном будет эстроген, этот гормон после менопаузы снижается в организме женщины.
Когда снижается выработка эстрогена, у женщин становятся ломкими кости, страдают сосуды, увеличивается риск инфарктов. Только врач может назначить эстрогены в таблетках, но есть природные вещества – фитоэстрогены, которые необходимо употреблять.
К фитоэстрогенам относятся: пивные дрожжи, хмель, красный виноград и соя. Эти продукты не обладают негативными побочными эффектами.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 832 от 26 августа 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...