Как замедлить появление морщин
На программе обсудят сегодня, как увеличить выработку коллагена в коже и замедлить ее старение. Дело в том, что крема с коллагеном бесполезны, коллаген из этих кремов не может проникнуть в кожу. Ученые доказали, что есть два метода, они увеличивают количество коллагена в коже.
Героиня программы хочет сохранить молодость своей кожи. Муж героини ушел к другой женщине, она намного моложе мужа. Героиня программы отметила, что у нее есть тоже молодые поклонники, она хочет выглядеть хорошо. 
Когда коллагена нет, кожа начинает провисать, ведь коллаген – это каркас для кожи. Когда коллагена много, кожа упругая. Коллаген – это сложный белок, он как спираль колючей проволоки, он удерживает воду, кожа растягивается.
Надо наладить производство своего коллагена. Есть два правила. Надо есть продукты, которые богаты витамином С. Есть он в шиповнике, в киви, в лимонах, смородине, сладком перце. Есть витамин С и в картошке. Но витамин разрушается при термической обработке.
Очень важны физические нагрузки. Нужны упражнения силового характера, это штанги и гири. Вес должен быть таким, чтобы после 10 повторений мышцы уставали. Продукты, которые богаты витамином А тоже помогают восстанавливать кожу. Есть витамин А в сливочном масле, в кураге, в яйцах. Пить следует достаточное количество воды в сутки.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1055 от 5 августа 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...