Как укрепить иммунитет
У героини программы есть сын, которому 6 лет. Женщина обратилась с такой проблемой. Сын постоянно болеет ОРВИ. Врачи утверждают, что надо укреплять иммунитет. Хочет знать зрительница, как сыну укрепить иммунитет.
В сезон простуды этот вопрос важен и для взрослых. Как укрепить иммунитет и не снизить его. Алкоголь снижает иммунитет. Если вы едите много насыщенных жиров, работа иммунных клеток нарушается.
Недостаток сна приводит к нарушению работы иммунитета. 
Доказали ученые, что у людей, которые мало спят, клетки-защитники становятся вялыми, они не атакуют вирусы. Курение вредит иммунитету.
Курение ухудшает кровоток. Клеткам иммунной системы сложно добраться туда, где вирусы. Как же улучшить иммунитет? Йогурт на основе молочнокислых бактерий помогает укрепить иммунитет.
Употребление йогурта положительно влияет на иммунную систему. Чеснок богат селеном и обладает еще и антибактериальными свойствами. Кунжутное масло надо втирать в носовые ходы, это помогает предотвратить простуду. Надо заниматься физкультурой. Полезны и обливания, но их надо начинать с лета и опускать температуру постепенно.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1107 от 16 октября 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...