Как убрать вдовий горб
Холку на шее или вдовий горбик обсудят сегодня. Доктор Бубновский подскажет, как с ним бороться. Возникает жировая подушка, она нарушает кровоток, а это приводит к нарушению мозгового кровообращения. У героини есть такая холка, но она не слишком большая.
С годами вырасти может горб. Людмила Васильевна делает зарядку, так как после сна ей сложно. Делает героиня сама себе массаж. У героини есть лишний вес. А спина у нее напоминает плиту. Надо активно работать верхними конечностями.
Чтобы бороться с холкой, надо иметь хорошие плечевые суставы. 
Именно они помогут разогнать жир в холке. Массаж помогает, но только в дополнение к упражнениям. Важно подготовить мышцы физическими упражнениями.
Доктор Бубновский проверил состояние суставов героини. Женщина испытывала боль, так как суставы у нее не работают. Доктор сделал массаж, потом приложил лед. Все там зажато у женщины, надо все это расправить. Важно понимать, что этот холмик потом перекроет кровоток в головной мозг.
Плечи работают наполовину. Упражнения помогут героине. Важно тянуть груз, опускать его вниз, а плечо при этом опускается вниз. Если тренажера нет, то же самое можно делать, если купить в спортивном магазине эластичную резинку.
Потом следует опереться о фитбол. Руки поднимаются за голову, потом надо с грузами их опускать вперед. Все делается неспешно, руки растягиваются. В области холки станет горячо. Если упражнения делать 50 раз, холка уйдет.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1266 от 19 июня 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...