Как справиться с геморроем
Геморрой – проблема, которая знакома многим. Заболевание это неприятно, его лучше избежать, чем потом лечить. Лечится геморрой тяжело. Сегодня вы узнаете о правилах профилактики геморроя.
Героиня программы много времени проводит за компьютером. А часто геморрой возникает при долгом сидении. Как же защитить себя от геморроя? Очень важно есть продукты, которые богаты клетчаткой.
Лучше всего есть морковь, свеклу, отруби. Клетчатка набухает в 
кишечнике, улучшает перистальтику и препятствует запорам. Это является прекрасной мерой профилактики. Важно пить достаточно жидкости, чтобы не было запоров.
Даже если вы едите клетчатку, но не пьете много воды, то вам может грозить запор. Важно пить более двух литров воды в день. Не стоит долго сидеть в туалете и натуживаться.
Геморроидальные вены растягиваются от длительного пребывания в туалете. Важно выполнять специальные упражнения. Лягте на спину на коврик. Поднимите одну ногу, на выдохе опустите ногу к противоположной руке. Руки должны быть в стороны. Потом повторите упражнение с другой ногой.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 875 от 24 октября 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 4,00 из 5)
Загрузка...