Как правильно худеть
Всем известно, что худеть надо постепенно, чтобы результат был стойким, но многие люди, желающие похудеть, ищут быстрые методы похудения, они не задумываются о последствиях. Героиня программы хочет узнать, как не допустить ошибок в похудении.
Девушка хочет исключить вредные продукты из рациона, есть малыми порциями. Девушка хочет есть здоровую пищу, снизить потребление жиров. Одни надеются на диеты, на врачей, на спорт.
Многие думают, что можно есть много, а потом пойти в спортивный 
зал. Женщины любят себя наказывать, они едят, а потом себя изнуряют в спортивном зале, ограничивают потребление сладкого, а потом едят много сладкого, так как срываются. Спорт должен быть регулярным и сочетаться с диетой.
Нельзя очищать кишечник клизмами. Надо есть клетчатку, она очищает кишечник. Не используйте БАДы для очищения кишечника, все это бесполезно. Не используйте таблетки для похудения, они могут оказывать помощь врачам, сами себе их не назначайте. Помните, что в интернете не стоит консультироваться с врачами, там сидят не врачи, а продавцы БАДов.
Не помогает голодовка. Она приводит к камням в желчном пузыре. У вас расщепляются белки, чтобы питать мозг сахаром. От белков будут остаточные вещества, которые отравляют организм. На третий день голодовки выделяется фермент, он будет потом трансформировать в жир все, что вы едите.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1066 от 20 августа 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...