Как не упасть в обморок
В обычной бытовой ситуации можно упасть в обморок. В группе риска пожилые люди. Можно потерять сознание, когда вы вешаете шторы. Расскажут на передаче о правилах, которые помогут в обморок не упасть.
У героини программы несколько раз в год случается обморок. Женщина много сидит за компьютером. Происходит обморок, когда она резко встает. Что же происходит человеком, если он резко встает?
Кровь уходит в ноги, в голове ее мало. Мозг не получает кислорода, 
человек падает в обморок. Подобная проблема возникает у человека с низким давлением. Важно научиться правильно вставать. Не торопитесь, поставьте ноги, перемещайте их с пятки на носок.
Надо слегка привстать, потом снова сесть. Вы, таким образом, отправите кровь, которая скопилась в ногах, в голову. После таких небольших упражнений, вы спокойно встанете и не потеряете сознание. Потерять сознание реально, когда вы меняете лампочку, вешаете шторы.
Руки поднимаются, голова запрокидывается, шея пережимается, возникает пережатие артерий. А у людей в возрасте могут быть и бляшки, кровоток и так нарушен, кровь не доходит до мозга. У молодых такое бывает редко, у них широкие артерии, нет бляшек.
Вы можете приобрести стремянку, чтобы не запрокидывать голову. Вы спокойно открутите лампочку, снимите или повесите шторы. Сознание потерять можно от стресса, когда снижены обменные процессы. Снижается уровень глюкозы в крови. Современные люди едят большое количество простых углеводов.
Лучше употреблять медленные углеводы, это крупы (гречка, овсянка). Употреблять можно цельнозерновой или отрубной хлеб. Макароны не стоит переваривать, они должны быть слегка твердыми внутри. Если обмороки случаются часто, надо проверить сосуды шеи и позвоночник.
Терять сознание можно от заболеваний сосудов и сердца. Может возникать нарушение ритмов сердца. Часто человек при этом ощущает сердцебиение, аритмию. Важно сходить к специалисту и сделать полное обследование. Надо уметь себе оказывать помощь, если вам стало дурно, то надо пойти туда, где есть воздух, попейте воду, полейте на себя воду.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1256 от 4 июня 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...