Как не набрать вес в праздники
Новый год любят все. Он ассоциируется с салатом оливье, селедкой под шубой, это все вкусно, но как не набрать лишние килограммы. Сегодня из выпуска вы узнаете, как есть вдоволь, но не набрать лишний вес на праздники.
Героиня программы в Новогодние праздники решила голодать. 10 января у героини свадьба, она купила себе обтягивающее платье. Девушка будет в плохом настроении, ведь все вокруг будут есть.
На самом деле, есть на Новый год можно, а при этом не поправиться.
31 числа героиня сможет все есть. А утром у нее не будет лишнего веса. 28 числа надо есть кефир, яйца и творог в любом количестве. На второй день надо есть мясо, можно с овощами.
На третий день надо налегать на рыбу, в качестве гарнира надо есть капусту брокколи, а 31 героиня сможет есть все подряд. Когда человек ест углеводы, то повышается уровень глюкозы, когда человек не ест углеводы, то у него упадет уровень глюкогена, после трех дней диеты можно 1 день есть все подряд.
Не будет после такой трехдневной диеты откладываться жир. Соблюдайте эти простые правила пред праздником. Все продукты в этой диете белковые, повышается при такой пище затрата энергии. Вы не будете набирать вес.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 911 от 16 декабря 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...