Как наладить работу кишечника
Моторика кишечника помогает благодаря сокращению мышцы проталкивать пищу. Если человек поел, пища попадает сначала в желудок, потом в кишечник. А в кишечнике пища проталкивается дальше. Но сокращение в кишечнике может нарушиться.
Пища не может перевариваться хорошо, она задерживается, возникает дискомфорт. Это может быть из-за банального недостатка жидкости. Каловые массы становятся твердыми, а не мягкими. Они не могут нормально продвигаться по кишечнику.
Надо пить больше воды. Иначе сухой кал не будет растягивать стенки 
кишечника, а именно растяжение стенок кишечника заставляет его сокращаться. В сутки надо пить в среднем не менее двух литров воды.
Бесконтрольный прием минеральных вод приводит к нарушению кислотности желудочного сока. А кислотность эта важна для нормального переваривания пищи. Если пища не переварилась хорошо, то в кишечнике будет брожение, вздутие. Опасны в этом плане лечебные минеральные воды.
Нарушают моторику стрессы. Возникает воздействие на стенки кишечника. Расслабленный кишечник вяло работает. В нем застаиваются каловые массы возникает ощущение тяжести. Надо обратиться к специалисту, чтобы он помог вам.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1229 от 23 апреля 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...