Как избавиться от метеозависимости
Многие люди знают, что такое метеозависимость, они плохо себя чувствуют при любой смене погоды. Ветер, дождь, ясная погода влияют на их самочувствие. Меняется давление, возникает сонливость, болят суставы, возникает шум в голове.
Реагируют на погоду многие люди, по статистике 75% людей зависят от погодных явлений. Есть три правила, которые помогут справиться с метеочувствительностью. Люди чувствуют изменение погоды, но как же уменьшить эту чувствительность.
Мы рекомендуем контрастный душ или ванночки. Достаточно 
всего лишь делать контрастные ванночки для рук. Для этого налейте горячую воду в один тазик, а в другой – холодную. Окунайте руки на минуту поочередно в тазики, 5-7 раз будет достаточно.
На руках много рецепторов, сосуды сужаются, когда человек погружает руки в холодную воду и расширяются, когда он погружает их в горячую воду. Вегетативная система тренируется, человек прекрасно адаптируется к перепадам температуры.
Хорошо принимать адаптогены, они улучшают способность человека приспосабливаться, это элеутерококк, левзея и другие. Заниматься хорошо интервальными тренировками. Приседайте 20 секунд, а 10 секунд отдыхайте. Делайте такие упражнения регулярно.
Метеочувствительность может быть началом болезней. Если вы стали резко реагировать на погоду. Следует обратиться к врачу, чтобы он назначил какие-то препараты. Помните о том, что с метеочувствительностью можно бороться.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 842 от 9 сентября 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...