Чем вредит ночник
Многие считают, что спать с ночником – не вредно, ведь с ним не страшно, атмосфера от ночника уютная. Но ученые другого мнения, они считают, что спать с ночником опасно для жизни. Героини программы спят с ночником и не видят в этом ничего плохого.
Не все знают, что если спать с ночником, то может развиться бессонница. Это действительно правда, потому что в темноте выделяется мелатонин, он улучшает сон. Выделяется это вещество только при полной темноте. Если светло ночью, то мелатонина не хватает. Будет сонливость днем, а ночью 
бессонница.
Свет от ночника может привести к ожирению. Мелатонин – это гормон с широким спектром действия, он регулирует липидный обмен. Если есть ночью свет в комнате, то жировая ткань будет расти.
Если вы будете спать при свете, то будете регулярно болеть. Снижение уровня мелатонина приводит к снижению уровня иммунитета. Человек подвержен заболеваниям. Если спать с ночником, то можно даже постареть быстрее. Мелатонин является антиоксидантом, препятствующим старению.
Ночник не может влиять на депрессию, не во всем виноват ночник. Свет ночника не может вызвать головную боль утром. Чаще всего у людей возникает головная боль напряжения, она связана с работой за компьютером.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 864 от 9 октября 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...