Чем опасны диеты
Если вы сидели на строгой диете, то вам непременно нужно сделать УЗИ желчного пузыря. Героиня программы испугана результатами УЗИ. Женщину ничего не беспокоило, но она решила сделать УЗИ.
Женщина испугана, так как у нее желчь сильно сгустилась. Дело в том, что печень вырабатывает желчь, она скапливается в желчном пузыре. Желчный пузырь обезвоживает желчь, она становится концентрированной. Выделяется желчь, когда мы не едим. 
При диетах и отсутствии физических нагрузок желчь не выделяется, она сгущается. Становится подобна замазке. Со временем могут образоваться камни в желчном пузыре. Диагноз – сладж – стал встречаться все чаще.
Важно нормализовать ритм питания. Важно есть 5-6 раз в день. Важно есть маленькими порциями и чаще. Делите каждый прием пищи на двое. Вы получите те же калории, у вас менее будет выражено чувство голода, вы не поправитесь.
Выделяется желчь при потреблении жира. Надо есть жирную пищу, не исключать ее, просто дозировать. Следует потреблять достаточно воды. Если вы не будете пить много воды, то желчь будет сгущаться. Важно заниматься физическими упражнениями.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 951 от 3 марта 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...