Чем опасен школьный ранец
Школьники отправляются за знаниями. Но важно сохранить здоровье ребенку, когда он носит в школу десятки учебников. Как же выбрать правильно ранец, чтобы ребенку он не навредил. На программу пришла Наталья с дочкой Владой, которая собирается в школу.
Мама волнуется, когда портфель собран, он неподъемный. Мама считает, что ребенку нельзя такой тяжелый портфель. Важно, чтобы вес портфеля не превышал 10% от веса ребенка. Если девочка весит 20 кг, то вес портфеля должен быть 2 кг.
На программе провели эксперимент, собрали портфель со всем 
необходимым. Портфель весит почти 7 кг. Ребенок не может носить 30% от своего веса. Это приведет к серьезным проблемам. На передачу пришел врач.
Важно понимать, что в каждом возрасте позвоночник имеет свою форму. К шести годами формируются изгибы. Нельзя носить больше определенной нагрузки. Позвоночник будет перегружаться, будет остеохондроз, нарушение осанки.
Многие дети страдают от нарушения осанки. Позвоночник перегружается от тяжестей и искривляется. Нельзя носить ранец в руках или на одном плече. Надо носить ранцы, которые плотно прилегают к спине. Лямки ранца должны быть широкими. Есть нормы веса для учебников. Они не должны для ребенка весить более полутора килограммов.
Позвоночник не должен перегружаться. Может нарастать сердечная и легочная недостаточность или перегружаться грудной отдел позвоночника. Надо купить по 2 экземпляра учебников. По 1 надо оставить в классе. Можно делать ксерокс страниц урока, которые проходят в классе.
Ксерокс должен быть цветным. Если нет домашнего задания, либо ученик сделал его на продленке, то нужно оставлять учебник в классе. Не надо, чтобы ребенок носил в школу в ранце игрушки, планшеты, они тяжелые. Спинка ранца должна быть жесткой. Об этом важно помнить.
Проверяйте вес ранца ребенка при помощи весов. Надо делать перерывы между длительным сидением на уроках. С детьми надо делать гимнастику. Родители должны следить за лопатками, плечами ребенка. Если есть изменения, надо идти к специалисту, он назначит лечебную гимнастику.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1062 от 14 августa 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...