Быстрое снижение веса
Летом многим хочется снизить вес, выглядеть достойно, но доктор Мясников призывает не снижать вес резко. Люди с избыточным весом должны ставить перед собой цели реалистические. Не надо думать, что вы похудеете на много и удержите вес.
За 3 месяца худеть надо на 5-7% от основного веса. Если вы похудеете резко, вы не удержите вес. Вы потом наберете еще больше. Героиня программы знает много людей, которые страдают от повышенного давления, они принимают таблетки.
Такие люди стараются употреблять меньше жидкости, чтобы не было отеков. Правильно ли поступают такие люди. Гипертония часто сопровождается отеками. Гипертоников можно 
разделить на две части. У одних сердце работает активно, есть сердцебиение.
Выбрасывается много крови, повышается давление, так как кровь сильно выбрасывается. А есть гипертоники, которые страдают от большого количества жидкости. В комбинации лечения гипертонии вводят часто мочегонные.
Надо ограничить соль гипертоникам. Надо пить достаточно. Задерживается не вода, а соль. Надо пить воду, но не есть соль, колбасу, хлеб, копчености, консервы и соления. Героиня программы хочет знать, почему возникают часто обмороки и опасны ли они.
Иногда обмороки могут быть опасными, так могут происходить судорожные припадки. Часто не отделить одно от другого. Иногда банальный обморок может проходить с судорогами, могут быть у обморока сердечные причины. Надо обследовать сердце и исключить судорожный синдром.
Надо понять, если эти банальные обмороки связаны просто с понижением давления, либо причина более серьезная. Нужно обследоваться. Другая героиня хочет знать, какие продукты способствуют сохранению памяти. Надо употреблять жиры, наш мозг состоит из жира. Надо употреблять растительные масла и жирную рыбу, а также орехи.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1761 от 23 июня 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...