Белки – польза и вред
Сегодня поговорить решили о белке. Все мы знаем, что есть белок в яйце. Но не все знают, что белки есть простые, а также сложные, что есть белки растительные и животные. Сегодня разберутся в том, как белок влияет на обмен веществ, как улучшить свое состояние здоровья при помощи белка.
Зададут три вопроса о белке. Ответы на эти вопросы будут вам очень полезны. Белок способен ускорять обмен веществ, не все это знают. На переваривание белка тратится много энергии. Белок очень важен для нашего организма, он помогает расти мышцам, помогает формировать наш иммунитет. 
Полезно есть белковые блюда на завтрак. Вы ускорите обмен веществ на весь день, потратите больше калорий. После болезней важен белок. Он важен после инсульта, после любых операций, тяжелых болезней, после химиотерапии, переломов.
Некоторые считают, что растительные белки лучше, чем животные. Но это не так. И те белки и другие белки важны. Нам нужны аминокислоты, которые есть в белках. Нужны разные виды белка. Животные белки усваиваются лучше растительных. Прекрасно усваивается белок молока.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1211 от 30 марта 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...