Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Астения – симптомы и лечение

Поговорят сегодня об астении, которая часто возникает в конце зимы. Силы у человека иссякают, у него нет сил жить, нет сил что-либо делать. Часто именно в феврале возникает астения. Она сопровождается разбитостью и упадком сил.

Люди начинают есть шоколад, пить кофе и энергетики. И часто им это не просто не помогает, но и усугубляет ситуацию. Наши ресурсы иссякают. Клетки не вырабатывают энергию в нужном количестве. В конце зимы всегда истощаются запасы энергии.

Глаза тухнут, сил нет, ничего не хочется. Человек тут же берет батончик шоколада, энергетик. И энергия появляется на некоторое время. Заряда хватает только на короткий период. И потом снова силы иссякают. У Татьяны постоянное чувство усталости. У женщины дрожат руки ноги, нет сил вставать по утрам.

Кофе и энергетики помогают на час. Такая проблема началась три года назад. И сегодня героине помогут разобраться, почему возникает такое состояние. Анемия часто приводит к нехватке кислорода, может идти речь о гипотиреозе. Человеку при этом зябко, он набирает вес, нет сил.

Часто человек болеет зимой, после инфекции появляется чувство хронической усталости. Временами может быть даже чувство раздражительности. После простуды активизируется герпес, который тоже ослабляет наш организм. Какие же признаки есть у астении?

Должна вас насторожить постоянная усталость, при которой не помогает отдых и сон. Может быть при астении апатия, вегетативные расстройства. Это перепады давления, повышенная потливость, сердцебиение, нарушение функции желудка и кишечника. Татьяне не помогает двухнедельный отпуск.

Возникать может расстройство сна, человек плохо засыпает, рано встает, потом у него сонливости. Могут быть резкие перепады настроения. Если есть подобные симптомы, надо сходить к терапевту. Если со здоровьем все в норме, надо отправиться к неврологу и начать лечить нервную систему.

Люди привыкли к тому, что питаются нормально. Но часто мы едим то, что нам привычней есть. У людей с весенней астенией снижено количество витамина В12. Источником может быть печень, надо делать печеночный паштет.

Пить надо настой шиповника и другие витаминные напитки. Употреблять в пищу надо орехи, растительные масла. Можно употреблять в пищу специи. Можно пить напитки с имбирем, с корицей. У вас изменится настроение. Есть надо творог, бананы.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1431 от 17 февраля 2016

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...