Зеленый чай
Зеленый чай — древний напиток. Сегодня мы поговорим о нем. История зеленого чая насчитывает сотни лет. Многие считают, что его можно пить, кому угодно и безо всяких ограничений. На самом деле это не так. Многим пожилым людям он противопоказан, так как разрушает суставы. Сегодня мы вам расскажем об этом.
У нас в студии гостья Наталья, она не верит, что зеленый чай может быть вреден нашему здоровью. Наталья: «Я пью зеленый чай в большом количестве. В день по 10-12 кружек.» Проведем эксперимент. В нашем организме образуется мочевая кислота, ее выводят почки за 10 секунд.
Человек, который потребляет много чая, получает переизбыток уриновых веществ, которые почки просто не в состоянии вывести за такой срок. Часть мочевой кислоты остается в крови и в дальнейшем приводит к подагре. Его необходимо пить в ограниченных количествах. Достаточно потреблять 2-3 чашки в день. Если есть проблемы с почками, достаточно одной чашки в день. Во всем нужна мера.
В зеленом чае много полезных свойств.
Зеленый и черный чай растут на разных деревьях? Нет. Они растут на одном кусту. Чай есть белый, зеленый, красный. Все зависит от переработки.
Зеленый чай снижает риск возникновения глаукомы? Да. Исследования показали, что регулярное потребление зеленого чая снижает риск возникновения глаукомы и катаракты. Он полезен для зрения.
Зеленый чай защищает организм от рака? Да. Зеленый чай содержит полифенолы, они обладают антиоксидантным действием.
Зеленый чай полезно пить на ночь? Нет. Зеленый чай содержит некоторое количество кофеина и обладает мочегонным действием.
Зеленый чай снижает риск повторного инфаркта? Да. Зеленый чай содержит вещества, которые улучшают кровоснабжение миокарда. По содержанию витамина PP зеленый чай является лидером среди растительных продуктов.
Зеленый чай помогает похудеть? Да. Зеленый чай содержит вещество, которое стимулирует расщипление жиров, поэтому можно похудеть. Зеленый чай усиливает липолиз, обладает мочегонным эффектом, выводит лишнюю жидкость из организма.
Чтобы сохранить полезные свойства зеленого чая, не заваривайте его кипятком, так как от кипятка разрушаются его витамины. Если вы занимаетесь спортом, зеленый чай вам просто необходим. Он содержит полифенолы, которые сдерживают окислительные процессы в организме. Чем меньше окислительных процессов, тем меньше травмируются мышцы. Зеленый чай замедляет старение, так как в нем много антиоксидантов. Они повышают иммунитет, защищают от воздействия плохой экологии.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 390 от 9 ноября 2011
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...