Ночные кошмары
Ночные кошмары. Многих мучают кошмары во сне. Почему же они снятся? Первое – переедание на ночь. Организм переваривает пищу долго. Поэтому нужно есть за 4 часа до сна. Сигналы от желудка поступают в головной мозг, возбуждают его и провоцируют кошмары. Второе – синдром беспокойных ног. При этом заболевании возникают судороги нижних конечностей, и человек чувствует себя некомфортно.
Еще одна причина – стресс. Сон является окружающей нас реальности. И вещи могут приобретать кошмарные формы. Нехватка кислорода. Большое количество людей страдает временной остановкой дыхания во сне. Человеку кажется, что его повесили или он тонет. Человек просыпается в ужасе, утром он очень утомленный.
Безопасно, если кошмары посещают не чаще, чем раз в год. Это нормально. Если подобные сновидения повторяются раз в месяц, человек должен задуматься. А если раз в неделю, эта ситуация критическая. Нужно обратиться к сомнологу. Если человеку снится, что его повесили, тогда нужно думать о заболевании апноэ сна. Пациента исследуют специальными датчиками. Измеряется пульс, давление, ритм дыхания. Если человеку снятся кошмары, меняется ритм дыхания, учащается сердцебиение. Пока пациент видит сны, медики следят за ним. В комнате установлена камера, которая показывает, как он ведет себя во сне. Точный диагноз меняет всю картину лечения. Врачи назначают препараты. Если человек не дышит во сне 4 часа, в таком варианте применяются специальные аппараты дыхания. Если синдром беспокойных ног – препараты. Если человеку снится, что он падает с высоты, здесь должен помочь психотерапевт.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 313 от 22 июля 2011
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...