Как утолять жажду
Летом пить хочется постоянно. Как утолить жажду? Ответ непрост. Лучше всего утоляет жажду простая вода. Но хочется попить чего-то вкусненького. Что же пить? Мы опросили людей, кто, что пьет. На первом месте – чай. Черный чай содержит много микроэлементов, которые нужны организму. Поэтому пейте чай. Зеленым чаем напиться сложнее. Он выводит жидкость. На втором месте — холодный чай. Но этот чай вреден для здоровья. Такого чая надо выпить 20 бутылочек, чтобы получить те антиоксиданты, которые рекламируют.
На третьем месте – минеральная вода. Она хороша всем. Она освежает за счет газов, восполняет соли. Но это простая минеральная вода без добавок. Никаких красителей и ароматизаторов. Для ежедневного применения подходят только столовые. На четвертом месте – кофе. Кофе не утолит жажду. Объем кофе небольшой, он обладает мочегонным действием. Следующий напиток – квас. Это очень хороший напиток, в нем много минеральных веществ, которые мы теряем с потом. Это очень хороший напиток для утоления жажды. Лучше готовить квас самому. Нужно смотреть, чтобы на этикетке было написано Квас, а не напиток.
Соки и нектары. В них много углеводов и пить после них хочется. В них много сахара, поэтому человек хочет еще больше пить. Газированная сладкая вода. Это вредный напиток. Он не утоляет жажду. Литровая бутылка может содержать 56 кусков сахара. Это просто бомба. Пить захочется еще больше. Газировку можно сделать самому. Это лимонад. Молоко или сливки. В них много жира, не стоит пить его много. Молоко – это еда, а не напиток. Морс. Он полезен и прекрасно утоляет жажду. В нем мало сахара и много витаминов. Морс спасает от жары и бодрит. Он лучше всего утоляет жажду. Как утолять жажду? Сразу пить много воды нельзя. Нужно пить пол литра, потом еще утолить жажду. Лучше пить воду комнатной температуры. Ледяную воду пить нельзя. Можно заболеть.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 302 от 07 июля 2011
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...