Диета на 100 рублей
Можно ли питаться на 100 рублей в день? Конечно же, нет, так как в рационе должны быть и витамины, и белки, и жиры, и углеводы. Человек должен есть и мясо, и рыбу, и овощи. Но наша зрительница считает, что это возможно. Проверим, так ли это.
Продукты включают в себя рыбу, фрукты, мясо, овощи, сыр. Завтрак – 2 яйца, хлеб с маслом.
Обед – суп из курицы, тушеная капуста.
Ужин – ячменная каша, яблоко, кефир.
По калориям этот рацион подходит нашей героине, но растительных масел очень мало в рационе. Они должны занимать значительное место в питании, больше, чем животные жиры. Витаминов мало в рационе, поэтому лучше купить витаминный комплекс. Наша героиня сбросила вес и чувствует себя отлично.
Мы учились питаться на 100 рублей в день.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 349 от 12 сентября 2011
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...