Детское закаливание
Сегодня мы расскажем о детском закаливании. Многие не знают, что это такое. Стоит ли закаливать детей? Вопрос этот неоднозначный. Закаливание – это палка о двух концах, оно может укрепить здоровье или же наоборот убить ребенка. Наша героиня начала закаливать своего ребенка. Зимой она начала выводить ребенка гулять по снегу. В тот же вечер ребенок слег, у него было воспаление легких. С тех пор Маргарита старается держать ребенка в тепле, но болеет он чаще. Было много случаев, когда у ребенка были более тяжелые последствия. У каждой процедуры есть свои показания и противопоказания. У многих детей сейчас есть скрытые заболевания сердечно-сосудистой системы. Происходит сжимание сосудов и это может привести к остановке сердца.
Как правильно закаливать ребенка? Важно понять, что закаливать можно, но правильно. При охлаждении происходит усиление сократительной работы мышц, иммунные клетки начинают интенсивно циркулировать в организме и убивают клетки вируса. Но прежде всего, должна быть подготовка организма. Нужно тренировать постепенно, четко распределять нагрузку. Очень важно отслеживать состояние ребенка на момент начала процедуры. Многие родители понимают, что закаливание это полезно, но делать это нужно правильно.
Есть общие правила закаливания:
1. Закаливание можно начинать с маленького возраста. Это воздушные ванны, солнечные ванны, водные. Сначала раздеваем ребенка, можно полностью раздеть или по частям, если он слабенький. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Если ребенку это не нравится, не стоит этого делать. Если ребенку холодно, то закаливать его нельзя. Он может заболеть. Ребенок должен быть теплым.
2. Очень большая ошибка – перегревать ребенка. Родители одевают его как капусту. Ребенок становится слабеньким.
3. Не перекармливать детей. Это влияет на иммунитет.
4. Курение. Нельзя курить при ребенке.
5. Стрессы. Стресс не должен иметь место. Эта процедура должна быть во время игры. Ребенок должен играть и закаливаться.
Многие мамы, когда гуляют по морозу с детьми, трогают их. Этого нельзя делать. Если кончик носа холодный, нужно срочно бежать домой. Долго гулять нельзя, так как ребенок находится в коляске. Если мороз -10, можно гулять до часу. Закаливание – процедура регулярная. Если вы прекращаете ее, нужно будет снова начинать закаливание. Закаливать нужно с обтирания ног, потом уже обливание, потом выход на снег. Обливание нужно начинать с температуры тела, потом постепенно температура воды должна снижаться на 1 градус. Баня. Если ребенок не готов, он может заболеть. Температура в парилке не должна превышать 60 градусов, париться можно 1 минуту, потом обливать под холодным душем. Некоторые начинают с частичного закаливания. Сначала ребенок должен полоскать горло водой, постепенно снижать градус. Доводим температуру до 17 градусов. Если ребенок слегка простыл, закаливание не нужно прерывать.
Есть игра, когда ребенку говорят, что мы гуляем по морю. Ребенок топает ножками по воде. Если вы проводите закаливание, обязательно сочетайте с занятиями спортом и массажем. Так же важно это сбалансированное питание.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 116 от 1 октября 2010
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...