Авокадо
Фрукт авокадо. Полезен он или нет? авокадо занесен в книгу рекордов Гиннеса, как самый питательный фрукт в мире. Но он самый полезный фрукт для здоровья. Чем же он так полезен? В нем много питательных веществ, он содержит полиненасыщенные жирные кислоты, он может заменить морскую рыбу. Можно приготовить из авокадо салат.
Авокадо полезно для сердца? Да. В авокадо есть полиненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина. Авокадо содержит калий, который нужен для работы сердца.
Авокадо противопоказано беременным? Нет. Оно даже полезно, так как в нем есть фолиевая кислота, которая так нужна беременным. Но если она не пробовала никогда авокадо, лучше его не есть, чтобы у ребенка не было аллергии.
Авокадо полезно для профилактики зрения? Да. Там содержится комплекс каротиноидов, который хорошо влияет на сетчатку глаза, укрепляет сосуды сетчатки.
Каротин из авокадо усваивается только при добавлении жира? Нет. В авокадо есть много жиров, поэтому каротин прекрасно усваивается из него.
Авокадо обладает антибактериальными свойствами? Да. В авокадо есть соли серы, которые улучшают состояние организма, повышает иммунитет.
Авокадо улучшает состояние кожи и волос? Да. В нем есть полиненасыщенные жирные кислоты, витамина Е. Но это профилактика. Авокадо применяют в изготовлении косметики.
Авокадо – самый калорийный продукт. Его переедать не стоит. Авокадо содержит комплекс каротиноидов, которые защищают клетки от рака и старения. Магний способствует росту и укреплению костей.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 111 от 25 сентября 2010
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...