О самом главном выпуск 2810 от 25 августа 2021
Эфир передачи от 25.08.2021
На днях в студии программы мы поднимали вопрос, связанный с ленью. Тогда мы рассказали, как нужно с ней побороться и попросили наших гостей заполнить специальные анкеты. Так вот результаты показали то, что около 70% часто сталкиваются с этим состоянием. И одно дело, если дела не слишком важные и могут чуть-чуть подождать, а другое – когда вы просто ничего не можете делать из-за своей низкой продуктивности, а после от этого сильно страдаете. Итак, предлагаем сегодня акцентировать свое внимание на том, почему вы испытываете упадок сил, и о каких болезнях это сигнализирует.
Эксперты в студии программы рассказали о том, что самой популярной причиной апатии является не сама лень, а усталость. Причем она может уже быть хронической и человек попросту не обращает на это внимание. Если же вы просыпаетесь каждый день очень рано, но при этом засыпаете поздно, ведете малоподвижный образ жизни, а также давно не были в отпуске, то у вас переутомление. Нужно понимать, что если мозг не будет отдыхать, то критическое мышление рассеивается, поэтому человек, как правило, не понимает, чего он хочет от этой жизни.
Конечно же, под отдыхом мы не подразумеваем то, что вам нужно каждый месяц брать отпуск и уезжать на море. Достаточно просто раз в неделю уделять себе парочку часов. Вы можете вкусно покушать в ресторане или же купить себе подарок, о котором так долго мечтали. Все это способно существенно поднять вам настроение.
После того, как вы введете это правило, то обратите внимание на то, что некоторые проблемы решаются очень быстро. Так же настоятельно рекомендуется восстановить свой сон, чтобы в течение дня вы чувствовали себя бодрым и продуктивным, поскольку от этого зависит многое. И самое главное – не пренебрегайте своими интересами. Если вам хочется почитать какую-то книгу или прогуляться в парке, то следует встать с кровати и это сделать. Поверьте, в данном случае ваша лень не сыграет никакой роли, поскольку главное захотеть!
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...