О самом главном выпуск 2312 от 12 сентября 2019
Эфир передачи от 12.09.2019
К сожалению, большая часть населения страдает от сильного стресса. Некоторые люди пытаются самостоятельно избавиться от данного недуга, в то время как другие уже привыкли к этому состоянию. Но вот эксперты в студии программы отмечают, что стресс называют еще по-другому «медленной смертью». Но почему так? Об этом мы сегодня поговорим.
Хочется отметить, что спровоцировать стресс может несколько ситуаций. Так, например, рост цен, либо же безработица негативно сказывается на самочувствии населения. Люди начинают переживать и думать о том, где можно было бы заработать больше денег. По статистике женщины, как правило, больше страдают от стресса, нежели мужчины.
Итак, давайте же остановим свое внимание на том, как можно избавиться от стресса. Опрос показал, что женщинам в данном случае помогает вышивка, а вот мужчинам алкоголь. Некоторых людей спасают также игры с детьми. Эксперты в студии программы рассказали о том, что хорошим способом избавиться от стресса считается разговор по телефону с другом или подругой, а также чтение книг.
Ни в коем случае не стоит заедать стресс, поскольку могут появиться проблемы с лишним весом. А это, как правило, не радует никого, поэтому человек вновь может впасть в глубокую депрессию. Отметим, что стресс считается реакцией организма на различные раздражения. Когда же появляется стресс, то происходит избыток энергии.
Человек в данном случае должен выплеснуть всю негативную энергию. Сделать это можно при помощи любимого занятия, либо же танцев. А вот что касается выпивки, то она вряд ли вас спасет.
Если же на работе вы подвергаетесь стрессу, то настоятельно рекомендуется по приходу домой заварить себе чай. Посидите около часа в тишине, либо же включите музыку. В этот момент не стоит общаться с домочадцами, поскольку вы можете поругаться, так как сильно раздражены. Кстати говоря, в бананах содержатся вещества, которые помогают вырабатывать в большом количестве гормон радости. А помогает ли спорт избавиться от стресса? Давайте разбираться!
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...