О самом главном выпуск 2066 от 18 сентября 2018
Эфир передачи от 18.09.2018
Железо считается не единственным металлом, который жизненно необходимо организму человека. Врачи отмечают, что если в организме не хватает меди, то это может привести к довольно-таки тяжелым последствиям и заболеваниям. Нужно отметить, что наиболее высокая концентрация данного вещества содержится в печени.
Медь участвует во время процессов кроветворения. То есть без данного вещества не будет осуществляться синтез лейкоцитов. Также она входит в состав гормонов, влияет на соединительные ткани, может привести в норму железы секреции. Нужно отметить, что именно медь способна укрепить сосуды. Без данного вещества они могут стать очень тонкими, из-за чего в дальнейшем начинает увеличиваться давление в артериальных сосудах.
Специалисты отмечают, что каждый день человеку необходимо потреблять около 3 мг меди, которая поступает в наш организм вместе с водой и едой. Для того чтобы поддерживать уровень меди в организме в норме, то желательно кушать различные крупы – гречку, пшено, манку, а также свежую зелень. Желательно два раза в неделю включать в свой рацион молочные продукты и мясо. И, конечно же, пить около двух литров воды, поскольку в одном литре содержится 0,90 мг меди. Если вы хорошо питаетесь и занимаетесь спортом, то дефицит этого вещества вам не грозит. Желательно для профилактики кушать куриную грудку, свежие фрукты и зелень.
Врачи отмечают, что встречается низкий уровень меди в организме по нескольким причинам. Например, это может быть неправильное кормление малыша до года. То есть в данном случае заменяется грудное молоко на магазинное или же на специальные смеси. Тогда организм малыша испытывает сильный стресс, и в течение некоторого времени не может получить в нужном количестве медь. Что касается взрослых людей, то у них может быть связан такой дефицит с различными травмами, по которым больному выписывают исключительно парентеральное питание. А, как известно, в нем отсутствует мясо, зелень, фрукты. Также еще одной причиной нехватки меди в организме является больная печень. Все дело в том, что медь начинает откалываться в гепатоцитах. Более подробно об этом расскажет доктор Мясников в сегодняшнем выпуске. Смотрим:
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...