Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Какие витамины лучше

Люди часто думают, что у них авитаминоз. Сегодня вы видите в аптеках много поливитаминов. Люди покупают витамины для иммунитета, прекрасного самочувствия, для того, чтобы не болеть, укреплять организм. Многие принимают витамины без назначения врача, люди даже не знают, хватает им витаминов или нет.

Все просто хотят быть здоровыми, но помогут ли в этом синтетические витамины. До сих пор была обстановка почитания витаминов. Все ели в детстве драже. Но теперь мнение о витаминах изменилось, так как было много исследований. Раньше считалось, что витамины предотвращают простуду, они помогают бороться с раком.

Витамины это то, без чего мы можем умереть. Но были исследования, которые показали, что при приеме витаминов смертность была выше, выше был риск рака и прочего. Считалось, что витамин А помогает бороться с раком.

Его давали группе больных, через пять лет исследование остановили. Люди, принимавшие этот витамин, стали чаще умирать от рака легких. Витамин Е рекомендовали раньше кардиологи, но потом тоже стало известно, что риск смертности не снизился, а повысился.

Была смертность от онкологии, диабета, инфарктов. Она была выше, чем у тех, кто не принимал витамин Е. Витамины группы В улучшают работу сердца, предотвращают рак, а потом стало известно, что это не так. Никто не понимает, почему так происходит. Теперь витамины назначают только тем, кому их действительно не хватает.

Если человек здоров, если он правильно питается, то ему не надо принимать витамины. Витамин А имеет тератогенный эффект, у плода могут быть врожденные уродства. Надо даже есть меньше продуктов с этим витамином. Считалось, что витамины группы В предотвращают онкологию, но это не так.

Фолиевая кислота связана с нашим метаболизмом. Но она не предотвращает болезни. Показана фолиевая кислота показана беременным. Витамин С едят люди при простуде, от него только изжога и камни в почках.

Он не предотвращает простуду. Витамин D должен предотвращать рак, но это не так. Он применяется только с кальцием при остеопорозе. Но лучше есть молочные продукты. Это не значит, что если вы будете принимать витамины, то у вас будет рак. Но их незачем принимать, если вы здоровы. Надо просто правильно питаться. В продуктах витамины действуют хорошо.

Все знают, что витамины важны. Мамы с детства давали детям желтые витаминки. Сегодня люди пытаются повышать иммунитет витаминными комплексами, они не хотят болеть, хотят иметь здоровую кожу, волосы.

Но всем ли полезны витамины, надо ли их пить постоянно? Героиня программы часто употребляет витамины. Она слышала, что сегодня люди получают с пищей мало витаминов. Считается, что лучше принимать сегодня витамины в таблетках. Дает женщина витамины детям.

Так делают многие. Когда начали проводить эксперименты, то выяснили их полезные свойства. Они предохраняют от деления клеток и рака, они предотвращают диабет. Но первыми забили тревогу кардиологи. Они рекомендовали витамин Е, всем больным с инфарктом и стенокардией давали витамин Е. Но смертность у таких людей была выше от рака и сердца.

Перепроверено все было, оказалось, что витамин Е нельзя принимать профилактически, он не защищает, но по статистике повышает риск смертности. Потом были исследования, связанные с витамином А, его противораковыми свойствами. Его давали курильщикам. Но результаты были такими, что исследования пришлось остановить. Рак легких был чаще при приеме этого витамина.

Этот витамин может провоцировать дефект плода у беременных. Зрение не улучшается от моркови и витамина А. Витамин С известен всем с детства. Он не защищает от простуды, не повышает иммунитет, не предотвращает рак. Помните, что витамины А и Е могут провоцировать онкологию.

Фолиевая кислота дается при анемии, при артрите, при беременности. Эта кислота дается для плода, а не для женщины. Витамины группы В не предотвращают рак и болезни сердца. Витамин D вырабатывается собственным организмом. На него возлагали надежду, что он предотвращает рак. Но он повышает риск рака и заболеваний сердца. Витамины не изучены толком, не пейте их для профилактики.

Алкоголикам, беременным, а также, если есть болезнь, например, анемия, если удалена часть кишечника, то имеет смысл принимать витамины по назначению врача. Важно понимать, что лучше витамины получать из продуктов, они не вредят в таком виде. Вредят именно синтетические витамины. Надо питаться полноценно. Надо получать рыбий жир, есть селедку, жирные сорта рыбы и овощи в большом количестве.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1682 от 27 февраля 2017

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...