3 правила при климаксе
Климакс — явление естественное. Симптомы: потливость, головные боли, нервозность. С ними можно бороться. Сегодня мы расскажем о 3 правилах, которые могут побороть климакс. Если у вас климакс, вам помогут эти правила.
Физические нагрузки — уменьшается выработка половых гормонов, поэтому нужно заниматься спортом. Плавание или нордическая ходьба, гимнастика — прекрасное средство от климакса.
Питание — продукты, которые содержат фитоэстрогены: семена льна, клевер, соя, виноград. Их нужно потреблять каждый день.
Нервная система — успокоительные средства. Экстракт пиона, валерианы и пустырника. Пион помогает урегулировать обмен веществ и гормональное состояние организма.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 590 от 30 августа 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...