Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Что делать если вас укачивает в транспорте?

Симптомы укачивания, к несчастью, знакомы всем – это и головокружение, и тошнота, и холодный пот, и даже головная боль. Дело в том, что организм таким образом реагирует на рассогласование информации, поступающей от зрительных рецепторов и рецепторов суставов, сухожилий, мышц и так далее. Вот это самое противоречие информации и активирует у человека рвотный сосудодвигательный центр, вызывая появление симптомов укачивания и сосудистые нарушения.

Как бороться с укачиванием:

1. Во время поездки не стоит читать и смотреть в окно. С закрытыми глазами симптомы укачивания ощущаются меньше.

2. Постарайтесь занять чем-то руки. На кончиках пальцев человека сосредоточено большое количество нервных рецепторов, поэтому при осуществлении мелких движений поток входящей информации активирует ретикулярную формацию ствола мозга и тем самым подавляет активность рвотного центра. Вы можете щелкать семечки, теребить мягкую игрушку или перебирать четки.

3. Можно принять специальную таблетку против укачивания. Существуют специальные лекарственные средства блокирующие рвотный центр мозга и успокаивающие вестибулярный аппарат, но тем не менее врачи советуют стараться ими не злоупотреблять, так как это вторжение в биохимию мозга.

4. Используйте специальные пластыри. Это то же лекарство, но в другом виде. В данном случае вещество проникает не через стенки желудка, а через кожу.

5. Не наедайтесь перед поездкой, на голодный желудок тошнить будет значительно меньше. Можете съесть, например, пару хлебцев.

6. Берите с собой воду без газов и во время поездки пейте ее маленькими глоточками.

7. Ни в коем случае перед или во время поездки не употребляйте алкогольные напитки.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 286 от 15 июня 2011

(Нет голосов)

Загрузка...