Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Боль в плече

Бывает так, что у вас возникла боль в плече, либо скованность. Это является поводом для обращения к врачу, но бывает так, что к врачу в данный момент вы не можете пойти. В этом случае до похода к врачу вы можете использовать кинезиотейп.

У кинезиотейпа два способа борьбы с болью. Кинезиотейп — это специальная клейка лента, она является эластичной. Кинезиотейп стимулирует кожные рецепторы. Информация поступает в головной мозг.

Это отвлекает наш мозг от моли в плече. Есть еще одно свойство у тейпа, он приподнимает кожу, уменьшая давление на болевые рецепторы. При болях в плече, надо клеить кинезиотейп правильно.

Надо отмерить кинезиотейп от шеи и до верхней трети плеча. Потом эта часть отрезается. Уголки закругляются, чтобы они не цеплялись за одежду. Надо оторвать конце полоски, потом надо аккуратно наклеить тейп от шеи и до начала руки.

Это должен вам помочь сделать другой человек. Надо приподнять руку. Оставшийся кусочек кинезиотейпа приклеивается в таком положении. Оставшаяся часть приклеивается с небольшим натяжением. Когда опустит руку пациент, он почувствует натяжение.

Следующий кусок будет наклеиваться от лопатки и до ключицы. Наклеиваться тейп будет с натяжением, поэтому отмеренное расстояние можно уменьшить на 5 см. Рука опущена вниз. Тейп наклеивается от лопатки и до ключицы через область предплечья. Последний отрезок кинезиотейпа наклеивается без натяжения, чтобы тейп хорошо держался на коже.

Потом наклеивается третья полоска, она будет совсем небольшая. Уголки ее тоже закругляются. Третья полоска наклеивается через бугорок на плече, который расположен ближе к ключице. Если под рукой нет тейпа, воспользуйтесь обычным лейкопластырем.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1114 от 27 октября 2014

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...