Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Кетодиета: способы устранения воспаление жировой ткани

Можно ли есть жирное и худеть? Медики сегодня будут выяснять ответ на этот вопрос. В студии программы, речь пойдет о кетодиете. Сторонники этой диеты говорят о том, что все зло этого мира — это углеводы, а вот жиров нужно есть как можно больше. Подобную диету наперебой хвалят в Голливуде, известные актеры —  Метью Макконохи и певица Рианна. Она стала очень модной, в последнее время.
На самом деле, эта диета – не новинка. О ней известно уже более 100 лет, и изначально, кетодиета была изобретена для лечения эпилепсии у детей: в 20 – е годы прошлого века, врачи заметили, что данная диета способствует уменьшению судорог.

Интерес к ней в 90 –е годы, возродил известный режиссер, Джим Абрахамс. Долгие годы, у него был сын – эпилептик, мальчик сильно мучился, и только эта диета помогала ребенку. Как побочный эффект, а может и полезный, данная диета дает еще и существенную потерю веса. Именно сейчас этот аспект стал очень востребован.

Некоторые, за месяц китодиеты теряют до 10 кг, а многие считают, что она очень эффективна, поскольку не заставляет голодать. В основе данной диеты лежит потребления мяса, рыбы, яиц, сливочного масла, овощей и фруктов, но только тех, что не содержат сахар. И авокадо. Которое очень богато жирами. А также, молочных продуктов. При этом, ни в коем случае нельзя то, что содержит сахар.

Так, по сути, кетодиета – это «нет» — углеводам, но «да» —  жирам.

Сегодня в студии врач – диетолог, который сам похудел на данной диете. Он убрал при помощи кетодиеты 12 кг, и сегодня, кетодиета – это его образ жизни.

Врач рассказывает – вес действительно уходит при этой диете, просто из рациона нужно исключить некоторые продукты: сахар, фрукты, глютен, мучное. Если вы сидите на диете месяц – у вас меняются вкусовые рецепторы, и организм сам перестает воспринимать сладкую пищу.

Нужно понимать: каждый съеденный сладкий круасан дает очень короткий всплеск энергии, но при этом, заставляет инсулиновые рецепторы нашего организма глохнуть и провоцировать рост лишних тканей.

Кетодиета спокойно разрешает съедать жирный кусок масла со сметаной и сыром, и уверяет, что пациент будет худеть, при условии, что он не будет есть ничего мучного. Кроме того, кетодиету наши врачи сейчас всерьез рассматривают как лечение при таком заболевании, как сахарный диабет.

Так, сегодня в студии три телезрительницы. Они все сидят на разных диетах. Одна на средиземноморской, и за 1, 5 года она сбросила 35 кг, другая на диете Дюкана сбросила 50 кг, в первый месяц ушло 13 кг. Правда, у этой диеты есть другой «подводный камень»: люди, которые на ней сидят быстро срываются. И третья сидела на кетодиете полгода и похудела на 20 кг.

Медики отмечают: кетогенная диета влияет на организм человека, и очень даже позитивно, но ей необходимо следовать. Иначе, не будет результатов. Самое сложное в диете – соблюдать ее до конца, а не бросать через несколько месяцев, поскольку, по сути, решил следовать такой диете- вы полностью решаетесь изменить свой образ жизни.

Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1938 от 14 марта 2018

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...