Как усмирить голод
Все женщины хоть изредка сидели на диете, но голод в этой ситуации усмирить очень сложно. Ужасное чувство голода мешает похудеть и досидеть на диете. Сегодня мы расскажем вам, как усмирить голод при диете.
Наша героиня усмиряла голод во время диеты кусочками шоколада, но в шоколаде много сахара, провоцирующего голод снова. Лучше усмирять голод отрубями. Отруби всасывают воду и набухают. Калорий в них мало.
Можно есть также супчик, он должен быть овощным. Нужно пить 
больше воды, вода притупляет чувство голода, так как она растягивает стенки желудка. Вода смывает желудочный сок.
Во время диеты нужно высыпаться. Если вы спите менее 8 часов в сутки, то вы будете срываться с диеты, у вас будет чувство голода. Эфирное масло ванили снижает аппетит. Этот аромат прекрасно помогает избежать голод. Нужно накапать масло ванили на шерстяную ниточку и обмотать вокруг руки.
Использовать можно саше из ванили. Их вы можете найти под дизайн своей квартиры, они украсят квартиру и будут способствовать похудению. Используйте в рацион зелень и овощи. Нужно чистить зубы, вкус зубной пасты отбивает желание есть.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 814 от 31 июля 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...