Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Дефицит железа в организме

Очень часто, когда у человека слабость, когда он бледный, есть упадок сил, люди не думают, что связано это с анемией. Вредно для организма недостаточное количество железа, а также вреден его избыток. Надо понимать, что железо содержится в лучшей для нашего организма форме именно в животных продуктах – мясе и печени. Есть оно и в растениях, но всасывается такое железо очень плохо.

Анемия есть у многих людей. Не все люди знают, по каким причинам возникает малокровие. Некоторые говорят, что многие болезни приводят к этому, неправильное питание, дефицит железа, потеря крови. И кровопотеря – это первая причина анемии.

Достаточно просто сдать анализ крови, чтобы определить это и начать вовремя лечении. Но люди не делают анализы. Не все люди знают, по каким причинам возникает малокровие. Некоторые говорят, что многие болезни приводят к этому, неправильное питание, дефицит железа, потеря крови. Анемия у ребенка может проявляться тем, что он грызет лед.

Если в организме есть кровопотеря, уровень гемоглобина будет снижаться. Может быть недостаточное попадание железа в кровь. Либо кровь может разрушаться. У каждого четвертого человека та или иная степень анемии. У половины есть дефицит железа. Особенно часто возникает анемия у вегетарианцев. Они не получают красное мясо, в котором так много железа.

Всасывается всего 10% из пищи железа. Мужчины теряют с потом железо — 1 микрограмм. А женщины теряют больше железа, так как у них менструации. Во всем организме есть 4 г железа. Если приток железа меньше, чем потеря, то будет снижение гемоглобина.

Норма гемоглобина у женщины от 120 и выше, а у мужчины от 130 и выше. Когда гемоглобин снижен умеренно, то человек это не чувствует. Часто снижение гемоглобина говорит об онкологии. Если есть анемия, надо исключать кровопотерю. Делается колоноскопия, гастроскопия, проверка у гинеколога для женщин.

Найти можно полип, язву, рак. Если даже чуть-чуть снижен гемоглобин, это повод обследоваться. Иногда может быть нехватка витамина В12. Противовоспалительных заболеваниях железа в организме достаточно или много. Смотреть надо и запасы железа с крови.

Помните, что умеренное снижение гемоглобина, особенно у мужчин, это повод обращения к врачу. Железо есть в продуктах животного происхождения, а также в растительных продуктах. Но из растений железо плохо усваивается.

Патология почек и болезни костного мозга могут приводить к анемии. Проверяйте уровень гемоглобина регулярно, так вы сможете выявить скрытые болезни и вовремя лечить их. Каждый четвертый в мире страдает от анемии. Чаще страдают дети и женщины.

Если в организме есть кровопотеря, уровень гемоглобина будет снижаться. Может быть недостаточное попадание железа в кровь. Либо кровь может разрушаться. У каждого четвертого человека та или иная степень анемии. У половины есть дефицит железа. Особенно часто возникает анемия у вегетарианцев. Они не получают красное мясо, в котором так много железа.

Всасывается всего 10% из пищи железа. Мужчины теряют с потом железо — 1 микрограмм. А женщины теряют больше железа, так как у них менструации. Во всем организме есть 4 г железа. Если приток железа меньше, чем потеря, то будет снижение гемоглобина.

Часто у вегетарианцев возникает дефицит железа. Ели вы едите много кальция или пьете крепкий чай, железо будет хуже всасываться. Яйца препятствуют всасыванию железа. Все препараты железа надо запивать апельсиновым соком. Витамин С повышает всасываемость железа.

Возникать при анемии нередко могут быть судороги ног, повышенная усталость. Надо понимать, что для восстановления гемоглобина, надо принимать препараты не менее 6 недель. Лекарства от повышенной кислотности, препараты от изжоги мешают всасыванию железа. Железо в препаратах не могут принимать многие люди, оно тяжело переваривается.

Препараты железа надо вводить в вену. Определить анемию можно у детей, когда они грызут мел, сосут лед. Когда вы едите свеклу, и моча окрашивается, это встречается редко, то это признак дефицита железа. Надо потреблять говяжью печень, если анемия не слишком выражена.

Важно есть пищу с железом. Надо питаться красным мясом, печенью, потрохами, курицей. Из всего мяса железо прекрасно усваивается. Иногда требуется принимать препараты с железом. Это делать надо длительное время.

Нередко наследственность играет важную роль в анемии. Если вы едите много продуктов с кальцием, железо будет усваиваться плохо. Кальций и железо – это конкуренты на всасывание. Чай и кофе мешают всасыванию железа. Клетчатка, отруби тоже мешают всасыванию железа. Помогает всасываться железу витамин С. Вы можете запивать и таблетки и еду с железом апельсиновым соком.

Препараты железа очень плохо переносятся. Но бросать нельзя такие препараты. 6-8 недель – это минимальный курс лечения. Но он может длиться до полугода. Как только вы начнете принимать препараты с железом, самочувствие улучшаются сразу. Можно делать инъекции с такими препаратами. И делать их надо в вену.

Очень важно интересоваться общим анализом крови. Много железа в шпинате, фасоли, брокколи. Но из них сложно получить железо. Следует есть печень и мясо. С продуктами, которые содержат железо, хорошо употреблять апельсиновый сок. Он улучшит всасываемость железа.

Нередко снижается уровень железа в организме тогда, когда есть гастрит и хеликобактер. Если не убить хеликобактер антибиотиком, уровень железа не получится восстановить. При целиакии тоже нарушается всасываемость железа. Анемия может быть и при недостатке фолиевой кислоты, при воспалении, при болезнях щитовидной железы, нехватке витамина В12.

Железо мы едим с пищей, но вместе с потом, отшелушиванием кожи, менструацией железо выходит. Не симптомы опасны. Обычно явных симптомов нет, но причину анемии надо знать, так как может скрываться рак за этим. Надо исключить миому надо исключить рак кишечника, язву.

На программе провели обследование многим людям, чтобы выявить людей с анемией. Была отмечена одна женщина, у которой оказалась анемия. Она и не знала, что у нее анемия. У нее слабость. Она хочет спать.

Важно есть пищу с железом. Надо питаться красным мясом, печенью, потрохами, курицей. Из всего мяса железо прекрасно усваивается. Иногда требуется принимать препараты с железом. Это делать надо длительное время.

Если вы едите много продуктов с кальцием, железо будет усваиваться плохо. Кальций и железо – это конкуренты на всасывание. Чай и кофе мешают всасыванию железа. Клетчатка, отруби тоже мешают всасыванию железа. Помогает всасываться железу витамин С. Вы можете запивать и таблетки и еду с железом апельсиновым соком.

Препараты железа очень плохо переносятся. Но бросать нельзя такие препараты. 6-8 недель – это минимальный курс лечения. Но он может длиться до полугода. Как только вы начнете принимать препараты с железом, самочувствие улучшаются сразу. Можно делать инъекции с такими препаратами. И делать их надо в вену. Очень важно интересоваться общим анализом крови.

Мало кто слышал слово гемохроматоз. Все знают про нехватку железа в организме, но мало кто знает, что опасен также избыток железа в организме. Это тоже плохо. Человек просто может быть расположен наследственно впитывать железо из продуктов. Такой ген есть у каждого десятого человека.

С диетой можно переесть железо. В норме у нас не все железо всасывается. Организм регулирует многие вещи, больше воды выпил – больше воды вышло. Но железо никак не регулируется. Если вы перебираете железо, то оно будет накапливаться просто в организме.

Без железа мы не можем жить вообще, мы получаем кислород через гемоглобин. Но нет системы выведения лишнего железа. Но железо в организме токсично, если оно не связано с белком, переносящим его. Ядом является свободное железо.

Оно начинает откладываться в печени. Если повышены ферменты печени, врачи проверяют на гепатит, если его нет, человек не пьет, ничего нет, врачи часто забывают про гемохроматоз. А он может приводить к циррозу печени. Если состояние вовремя диагностировать, то болезнь обратима, она не дойдет до цирроза.

Именно болезни печени являются основными, которые характерны для избытка железа. Но может поражаться поджелудочная железа, щитовидная железа, суставы. Вызывать такое состояние может даже импотенцию у мужчины, а у женщин – нарушение менструации, сердечную недостаточность.

Ген есть у каждого десятого, но проверяться надо только когда есть риски. Если есть в роду родственники, которые умерли от болезни печени неизвестного происхождения. Печень страдает от избытка железа, но и те же гепатиты могут приводить к накоплению железа.

Особенно от железа страдает печень. Гемохроматоз может быть наследственным или вторичным, который связан с переливанием крови, бесконтрольным приемом препаратов железа. Эта болезнь проявляется в возрасте поле 40, когда железо накапливается и пропитывает органы, которые начинают страдать.

Возникает при этом изменение цвета кожи, а на более ранней стадии поражается сердце, возникает цирроз, боли в суставах, сердечная недостаточность, диабет, нарушение функции щитовидной железы. У мужчины снижается потенция, у женщины возникает аменорея. Анализ крови на общее железо ничего не показывает, надо делать анализ на запас железа.

Часто повышение запасов железа сопровождает алкоголизм. Если железо пропитало органы, то вылечить их невозможно. Это заболевание мало изучено, будьте внимательны к вашему состоянию, не все врачи знают об этом заболевании.

Чтобы улучшить состояние, надо делать человеку кровопускание. Людям объясняется, какие параметры смотреть, каких показателей добиваться. Такие люди – отличные доноры. Они лечат себя и делают пользу людям. Могут быть кожные проявления болезни.

Если у человека есть подобный ген, выпивать спиртное и есть жирное нельзя, чтобы защитить печень. Снизить таким людям надо потребление красного мяса, печени, граната, шпината, многих орешков, устриц. Важно употреблять много чая, именно чай тормозит всасывание железа.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1733 от 15 мая 2017

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...