Какие продукты защищают от солнца
Летом нужно есть определенные продукты, которые защищают нас от рака кожи и солнца. Солнце негативно действует на нашу кожу. Солнце старит кожу и повышает риск рака кожи. Только крема не могут защитить нашу кожу. Свободные радикалы атакуют нашу кожу. На помощь нашей коже приходят антиоксиданты. Они содержаться в продуктах.
Витамин С — черная смородина и киви. Он необходим для кожи. Он стимулирует выработку коллагена.
Бета каротин — морковь и болгарский перец. Он необходим для обновления кожи. Если его мало, кожа не обновляется.
Витамин Е — ростки пшеницы, подсолнечное масло. Сильнейший антиоксидант.
Селен — чеснок. Он защищает клетки от свободных радикалов в клетке.
Антоцианы — черника. Эти вещества препятствуют нарушению ДНК и являются средством профилактики рака кожи.
Полифенолы — чай и кофе. Они предупреждают рак кожи.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 558 от 17 июля 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...