Раздражительность
Сегодня мы поговорим о раздражительности. Это опасное состояние. Сегодня мы поговорим, как его снимать. Что делать? Причина раздражительности – стрессовое состояние. Человек нервничает и переживает. Раздражительность – это состояние, при котором человек находится в пограничном состоянии. Человек постоянно страдает от навязчивых мыслей, он постоянно думает, нервничает.
В мозге протекает множество реакций, состояние напряженное. Есть несколько способов, которые могут успокоить вас. Мозг питается словами, есть мантры и установки. Можно перечислять предметы, все, что видите вокруг. Мозг получает питание и вы не ощущаете стресса. Есть и другие способы. Если возникает ярость, нужна сила. Можно бить грушу. Ярость – это энергия. Это хорошо снимает стресс. Можно бить посуду. Но только кому подходит.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 466 от 5 марта 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...