Метаболический синдром
Что это за заболевание? Установлено, что есть взаимосвязь между ожирением, атеросклерозом и повышенным давлением. Это симптомы данного заболевания. Мы расскажем, почему оно возникает. При малоподвижном образе жизни накапливается инсулин. Ткани хотят вывести инсулин, и возникает уменьшение количества инсулина. Все это повреждает кровеносные сосуды.
Если вы страдаете таким синдромом нужно:
есть больше пищевых волокон — они препятствуют всасыванию жиров, снижают уровень холестерина
мочегонное — многие мочегонные препараты противопоказаны
углеводы — их нужно есть меньше. Это должны быть медленные углеводы.
силовые нагрузки — они противопоказаны, так как приводят к повышению давления. Нужны аэробные нагрузки: плавание, бег и ходьба.
алкоголь — лишние калории, снижает работу печени
Все эти правила помогут вам вылечить данное заболевание.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 579 от 15 августа 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...